01Гибкость и движение
Stretching
Мягкая работа с гибкостью и подвижностью. Внимание к дыханию, технике и комфортной амплитуде.
ПодробнееG SPACE / TRAINING
Тренировки
Семь направлений. Один подход: внимание к телу, технике и твоему ритму.
01
02
03Осанка и подвижность
Здоровая спина
Упражнения для мышц спины, осанки и подвижности. Обсуди с тренером свои особенности перед началом.
Подробнее
04Спокойный ритм
Relax Stretching
Медленная растяжка и миофасциальный релиз. Для тех, кому хочется уделить время спокойному движению и восстановлению.
Подробнее
05
06
07G SPACE / FORMAT
Твой формат практики
Мини-группа
До 4 участниц: общий ритм и внимание тренера к каждой.
ЗаписатьсяИндивидуально
Занятия один на один с учётом твоих целей и опыта.
ЗаписатьсяСплит или трио
Персональный формат вдвоём или втроём. Детали согласуются со студией.
ЗаписатьсяСиловые направления и стретчинг: понедельник, среда, пятница и воскресенье. Точное время и доступные места уточни при записи.
G SPACE / FAQ
До первой тренировки
Как записаться?
Выбери направление и напиши студии в Instagram. Администратор поможет согласовать формат и время. Запись подтверждается в переписке.
Можно прийти без опыта?
Расскажи студии о своём опыте и целях. Тренер поможет выбрать направление и формат; перед началом занятий заполняется анкета.
Где находится студия?
Лермонтова, 12, Батуми, рядом с парком 6 Мая. Точную дорогу и вход можно уточнить в Instagram.
GO. GROW. GLOW.
Твоё следующее движение.
Найди занятие, к которому захочется возвращаться.